Medicamentos que podem ajudar a diminuir seus níveis de colesterol alto

Diminuir o colesterol “ruim” pode reduzir o risco de ter um ataque cardíaco ou derrame. O colesterol “ruim” também é chamado de LDL, ou lipoproteína de baixa densidade. Uma série de mudanças no estilo de vida pode ajudá-lo a melhorar seu nível de colesterol. Seu médico pode pedir que você tente essas mudanças por 6 meses a 1 ano. Se eles não ajudarem, seu médico pode prescrever medicamentos para baixar o colesterol alto.

As probabilidades são, existem mudanças de estilo de vida que você pode fazer para melhorar seus números de colesterol. Isso é verdade porque, mais frequentemente do que não, os comportamentos não saudáveis ​​são os principais culpados por trás do colesterol alto.

Seu corpo naturalmente produz todo o colesterol LDL (ruim) de que necessita. Um estilo de vida pouco saudável exercício insuficiente, muitos alimentos não saudáveis ​ faz com que seu corpo produza mais colesterol LDL do que o necessário. Esta é a causa do alto colesterol LDL para a maioria das pessoas.

Remédios para Colesterol Alto

Os tratamentos naturais ou complementares para doenças cardíacas geralmente visam controlar os níveis de colesterol, baixar a pressão sanguínea e melhorar a saúde do coração. Normalmente, a pesquisa sobre esses tratamentos é limitada, comparada com a dos tratamentos médicos convencionais.

Colesterol Alto

Poucos produtos naturais foram clinicamente comprovados para reduzir o colesterol alto. De acordo com a Sociedade de Insuficiência Cardíaca da América (HFSA), não há evidências de que terapias alternativas ou fitoterápicas diminuam o risco de insuficiência cardíaca. No entanto, muitas pessoas experimentaram algum sucesso com tratamentos alternativos.

A associação americana do coração recomenda ter seus níveis de colesterol verificados a cada 4 a 6 anos, se você é um adulto saudável com idade superior a 20. Você pode precisar ter seu colesterol verificado com mais freqüência se você estiver em um risco aumentado de colesterol alto.

Você também pode precisar de exames de colesterol mais frequentes se tiver um histórico familiar de problemas de colesterol ou ataques cardíacos em tenra idade, especialmente se eles afetaram seus pais ou avós.

Como o colesterol alto não causa sintomas nos estágios iniciais, é importante fazer boas escolhas de estilo de vida. Faça uma dieta saudável , mantenha uma rotina de exercícios e monitore regularmente seus níveis de colesterol fazendo com que eles sejam checados no consultório do médico.

Antes de tentar qualquer tratamento alternativo, consulte o seu médico para determinar se são seguros para você. Os ingredientes de algumas terapias alternativas podem interferir com certos medicamentos ou ter efeitos colaterais prejudiciais.

Astrágalo

Astragalo é uma erva usada para apoiar o sistema imunológico na medicina tradicional chinesa. Tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. É considerado um “adaptógeno”. Isso significa que se acredita que protege o corpo contra vários estresses.

Colesterol Alto

Estudos limitados sugerem que o astrágalo pode ter alguns benefícios para o coração. Mas, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa, ensaios clínicos em humanos de alta qualidade são geralmente falta de fonte confiável. Mais pesquisas são necessárias para aprender como o astrágalo pode afetar seus níveis de colesterol e a saúde geral do coração.

Alguns estudos descobriram que a planta é um tratamento eficaz para formas mais leves de insuficiência cardíaca. Contudo,resultados da investigação são conflitantes Trusted Source, adverte o NCCIH. Não há evidências científicas suficientes para saber se o espinheiro é eficaz para outros problemas cardíacos.

Linhaça vem da planta de linho. Tanto o óleo de linhaça quanto o de linhaça contêm altos níveis de ácido alfa-linolênico (ALA). Este é um ácido graxo ômega-3 que pode ajudar a diminuir o risco de doença cardíaca. Pesquisas sobre os benefícios da linhaça para a saúde do coração têm produzido resultados confusos.

Alguns estudos sugerem que as preparações de linhaça podem ajudar a reduzir o colesterol alto, particularmente entre pessoas com altos níveis de colesterol e mulheres na pós-menopausa. Os ácidos graxos ômega-3 também são encontrados em peixes e óleos de peixe. Salmão, atum, truta do lago, arenque, sardinha e outros peixes gordurosos são fontes especialmente ricas.

Segundo a Clínica Mayo, os especialistas há muito acreditam que os ácidos graxos ômega-3 nos peixes ajudam a reduzir o risco de morrer de doenças cardíacas. Estudos mais recentes sugerem que outros nutrientes nos peixes, ou uma combinação desses nutrientes e ácidos graxos ômega-3, podem ajudar a proteger seu coração. Comer uma ou duas porções de peixe gordo por semana pode diminuir suas chances de morrer de um ataque cardíaco.

Se você tem doença cardíaca, você também pode se beneficiar de tomar suplementos de ácidos graxos ômega-3 ou comer outros alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3. Por exemplo, nozes, óleo de canola e soja são boas fontes. No entanto, a Clínica Mayo observa que a evidência é mais forte para os benefícios de comer peixe com ácidos graxos ômega-3 do que tomar suplementos ou comer outros alimentos.

Alho

O alho é uma lâmpada comestível que tem sido usada como ingrediente culinário e medicinal há milhares de anos. Pode ser comido cru ou cozido. Também está disponível em forma de suplemento, como cápsula ou tablet. Algumas pesquisas sugerem que o alho pode ajudar a reduzir a pressão arterial, reduzir os níveis de colesterol alto no sangue e retardar o progresso da aterosclerose.

Colesterol Alto

No entanto, como acontece com muitas terapias alternativas, os estudosresultados confusos Fonte Confiável. Por exemplo, alguns estudos descobriram que tomar alho por um a três meses ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue. No entanto, um estudo financiado sobre a segurança e eficácia de três preparações de alho não encontrou efeito a longo prazo sobre o colesterol alto no sangue.

O arroz vermelho fermentado é um ingrediente tradicional da medicina chinesa e da culinária. É feito por cultura de arroz vermelho com fermento. Alguns produtos de arroz vermelho fermentado contêm quantidades substanciais de monacolina K, informa o NCCIH. Esta substância é quimicamente idêntica ao ingrediente ativo da droga lovastatina, que reduz o colesterol alto.

Produtos de arroz vermelho fermento que contêm esta substânciapode ajudar a diminuir a fonte confiável seus níveis de colesterol alto no sangue. Outros produtos de arroz vermelho fermentado contêm pouca ou nenhuma monacolina K, de acordo com o NCCIH. Alguns também contêm um contaminante chamado citrinin. Este contaminante pode causar insuficiência renal.

Em muitos casos, não há como saber quais produtos contêm monacolina K ou citrinina. Portanto, é difícil dizer quais produtos serão eficazes ou seguros. Esteróis e estanóis de plantas são substâncias encontradas em muitas frutas, legumes, nozes, sementes, grãos e outras plantas. Alguns alimentos processados ​​também são enriquecidos com esteróis ou estanóis vegetais.

Por exemplo, você pode encontrar margarinas fortificadas, suco de laranja ou produtos de iogurte. Pesquisas sugerem que os esteróis e estanóis vegetais podem ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca, segundo a Cleveland Clinic. Eles ajudam a evitar que o intestino delgado absorva o colesterol alto. Isso pode diminuir os níveis “ruins” de colesterol LDL no sangue.